Tout ce qu’il faut savoir sur l’angoisse.

Vaincre l’Angoisse – Le guide essentiel pour reprendre le contrôle

Tu te sens souvent submergé(e) par une boule au ventre, un malaise sans raison apparente, des pensées en boucle ? Ce guide est fait pour toi.

Dans ce livre clair, humain et accessible, tu découvriras :

• Ce qu’est vraiment l’angoisse (et ce qu’elle n’est pas)
• D’où elle vient, pourquoi elle s’installe
• Des outils simples et efficaces pour la gérer au quotidien
• Des pistes concrètes pour retrouver la paix intérieure

Écrit de façon professionnelle mais chaleureuse, ce guide t’aide à comprendre ton corps, ton esprit et à retrouver ton équilibre.